⚡ Come Funziona il Sistema XP
Il sistema di esperienza (XP) di MyGymStats è progettato per premiare sia la quantità che la qualità dei tuoi allenamenti. Ecco come calcoliamo i tuoi punti:
📊 Formula Base:
Numero Set × Media Reps
La base del calcolo considera il volume totale dell'esercizio:
Esempio: 3 set con 8,10,12 reps → (8+10+12)/3 = 10 media reps → 3×10 = 30 XP base
Moltiplicatore Performance (1.0-2.0)
Basato sulla percentuale di successo nei tuoi target:
100% successo: ×2.0
75% successo: ×1.75
50% successo: ×1.5
Minimo garantito: ×1.0
🎯 Bonus Extra:
- Superamento target: +0.5 XP per ogni rep oltre il target
- Allenamenti consecutivi: +10% XP dopo 3 giorni consecutivi
- Nuovi esercizi: +15 XP per ogni nuovo esercizio provato
📝 Esempi Pratici:
Prestazione Perfetta
3 set × 10 reps (100% target)
XP: (3×10) × 2.0 = 60 XP
Prestazione Media
4 set × 8 reps (75% target)
XP: (4×8) × 1.75 = 56 XP
Giorno No
3 set × 5 reps (50% target)
XP: Max tra (3×5)×1.5=22.5 e 3 → 22 XP
🏆 Colleziona Tutti i Badge!
Completa sfide, guadagna XP e sblocca badge esclusivi su MyGymStats. Ogni badge rappresenta un traguardo nel tuo percorso di allenamento.
🌟 Il viaggio inizia 0 XP
🚶 Primo Passo 500 XP
🛤️ Iniziato il Viaggio 1.500 XP
⚔️ Fitness Warrior 3.000 XP
🛡️ Resiliente 7.500 XP
🏋️♂️ Iron Man 15.000 XP
🤖 Fitness Machine 30.000 XP
🚀 Inarrestabile 50.000 XP
🐉 Bestia della Palestra 100.000 XP
🏅 Atleta d’élite 200.000 XP
👑 Leggenda del Fitness 500.000 XP
🎮 Sfida Te Stesso: Le Regole della Gamification
🔥 Missioni Giornaliere
Ogni giorno è un'opportunità per superare i tuoi limiti. Comincia con piccole vittorie e costruisci la tua leggenda personale!
- 🏋️♂️ “Riscaldamento quotidiano” - Registra un allenamento oggi → +10 XP
- 💪 “Costanza prima di tutto” - Due sessioni in un giorno → +20 XP
- 🧘♂️ “Equilibrio perfetto” - Allenati almeno 1 ora → +20 XP
- 🚀 “Spingi oltre” - Supera il numero di ripetizioni del giorno precedente → +15 XP
- 🏃♂️ “Cardio Power” - Completa almeno 20 minuti di cardio → +15 XP
- 🏋️ “Sollevatore del giorno” - 3 esercizi con i pesi → +15 XP
- ⚡ “Forza esplosiva” - Aumenta il carico di 1kg rispetto all’ultima volta → +20 XP
- 🛡️ “Resistenza d'acciaio” - Allenati per almeno 120 minuti → +30 XP
💥 Missioni Settimanali
Le vere trasformazioni si costruiscono settimana dopo settimana. Accetta la sfida e dimostra chi sei davvero!
- 🔥 “Settimana di fuoco” - Completa almeno 3 allenamenti → +50 XP
- 🏆 “Costanza assoluta” - 7 giorni consecutivi di allenamento → +100 XP
- 🛠️ “Miglioramento continuo” - Aumenta i carichi in 3 esercizi → +75 XP
- ⏱️ “Resistenza Pro” - 5 ore totali di allenamento → +75 XP
- 🔥 “Brucia tutto” - Consuma 3.000 kcal → +75 XP
- 📈 “Riconosci il tuo progresso” - Aggiorna peso e misure → +50 XP
- 🧩 “Sfida muscolare” - Aggiungi un nuovo esercizio al tuo piano → +50 XP
🏅 Missioni Mensili
Qui si fa la differenza. Solo chi è davvero determinato conquista i traguardi più epici!
- 🏃♂️ “Mese da atleta” - 12 sessioni in un mese → +150 XP
- 💯 “Massimo impegno” - 20 ore di allenamento → +200 XP e badge “Atleta Dedicato”
- 🏋️♂️ “Forza oltre i limiti” - Aumenta i carichi in 5 esercizi → +150 XP
- 🚴 “Sfida della resistenza” - Corri/pedala 50 km → +200 XP e badge “Endurance King”
- 💪 “Scolpisci il tuo corpo” - 4 sessioni full body → +150 XP e cornice profilo esclusiva
- 🏆 “Maratona di allenamento” - 20 allenamenti in un mese → +250 XP e boost XP!
- 📈 “Crescita muscolare” - +2% massa magra → +250 XP e badge “Muscle Builder”
- 📝 “Precisione e controllo” - Registra tutto con attenzione → +150 XP